×
Log ind
Brugernavn eller emailadresse Address
*
Password
*
Click For Register ?
Lost Your Password ?
×
Registrer
E-mail
*
Adgangskode
*
Click For login ?
Forside
Om os
Se fysiofilm
Øvelser for ryg og skulderblade
Øvelser for nakke
Øvelser for skulder
Øvelser for ryg
Øvelser for lænd
Øvelser for overarm
Øvelser for albue og underarm
Øvelser for hånd
Øvelser for ben og hofter
Øvelser for kæber og ansigt
Lindring af hovedpine
Se yogafilm
Korte yogafilm
Lange yogafilm
Køb abonnement
Kontakt os
Log ind
Min konto
0
Fysioterapi
[rsc_restrict_content allowed_to=”role” user_role=”subscriber” ]
Aflastende blidt træk i kæbeleddet
Aflastende og løsnende bevægelse af skuldrene
Afspænding af den lille brystmuskel
Afspænding af den lille brystmuskel 2
Afspænding og stræk af ansigtet
Bækkenkip
Bag-overbøjning af lænden ved væg
Bag-overbøjning i lænden
Bevægelighed af øvre og nedre nakke
Bevægelighed og muskelkontrol mellem skulderblade
Bevægelighed og muskelkontrol mellem skulderblade
Bevægelighed til nedre nakke
Bevægelse af og øget cirkulation til skuldre og brystmuskler
Bevægelse af og øget cirkulation til skuldre og nedre nakke
Flankestræk i stående
Foroverbøjning af lænden
Lindring af hovedpine
Løsn skuldrene og baglæns armsving
Løsne skuldre
Massage af hovedbund
Massage af hovedbund på gulv
Massage af kæbemuskler
Massage fra næse til tinding
Massage fra øjenbryn til tinding
Øjenøvelse (hjælp til hals og nakke)
Øjenøvelse (hjælp til kæbe og nakke)
Øvelse for albue/underarm 1
Øvelse for albue/underarm 2
Øvelse for albue/underarm 3
Øvelse for albue/underarm 4
Øvelse for ben 1
Øvelse for ben 2
Øvelse for ben 3
Øvelse for hånd 1
Øvelse for hånd 2
Øvelse for hånd 3
Øvelse for hånd 4
Øvelse for lænd 1
Øvelse for lænd 2
Øvelse for lænd 3
Øvelse for nakke 1
Øvelse for nakke 2
Øvelse for nakke 3
Øvelse for nakke 4
Øvelse for nakke 5
Øvelse for overarm 1
Øvelse for overarm 2
Øvelse for overarm 3
Øvelse for overarm 4
Øvelse for overarm 5
Øvelse for overarm 6
Øvelse for ryg 1
Øvelse for ryg 2
Øvelse for skulder 1
Øvelse for skulder 2
Øvelse for skulder 3
Øvelse for skulder 4
Øvelse for skulder 5
Øvelse for skulder 6
Øvelse for skulder 7
Øvelse for skulder 8
Øvelse for skulder 9
Rotation i brystrygsøjlen
Rotation I nakken
Rotation mellem skulderblade og ribben
Siddende flankestræk
Siddende kropsrotationer
Sidestræk af hals og nakke
Stimulering af åndedræt (siddende)
Stimulering af åndedræt (stående)
Stræk af baller
Stræk af benets bagside
Stræk af den store brystmuskel
Stræk af halsens forside
Stræk af hånd og fingres inderside
Stræk af hoftebøjer
Stræk af kæbemuskler
Stræk af kæbemuskler (sideforskydning)
Stræk af kæber og tunge
Stræk af underarmens under- og overside
Stræk af underarmens underside og håndflade
Stræk og aflastning af ryggens små led
Stræk og bevægelse af håndleddet
Stræk og bevægelse af øverste ribben og nedre nakke
Styrkelse af hoftens yderside
Styrkelse af lår og baller
Tungestræk
[/rsc_restrict_content]
Forside
Om os
Se fysiofilm
Øvelser for ryg og skulderblade
Øvelser for nakke
Øvelser for skulder
Øvelser for ryg
Øvelser for lænd
Øvelser for overarm
Øvelser for albue og underarm
Øvelser for hånd
Øvelser for ben og hofter
Øvelser for kæber og ansigt
Lindring af hovedpine
Se yogafilm
Korte yogafilm
Lange yogafilm
Køb abonnement
Kontakt os
Log ind
Min konto
